後溪穴 - 長時間坐姿的救星

長時間坐在辦公桌前或是用電腦，對身體而言總不會是件好事，雖然說標榜著每半小時到一小時就要起來休息放鬆一下，但是常常一坐就是好幾個小時阿！就算電腦裝了可以幫助你「離開」電腦的軟體，當休息提示出現的時候，還是會毫不猶豫的給他按「取消休息」...

就像上面圖所標的位置，很輕易就可以找到這個神奇的穴道啦！而這個穴是奇經八脈的交會穴，功用是：通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調頸椎，利眼目，正脊柱。

「功能頗多」，CP值頗高的一個穴道，哈哈！而且按摩他也不是一件難事，很簡單，只要你把兩隻手的「掌緣」在「桌緣」來回滾動就可以啦！很簡單吧！或者是可以用手直接去按壓他，有種酸酸的感覺那就對了！

對於長時間坐在電腦桌前的人(我非常需要！)，有事沒事就給他按摩個兩三下，每次刺激約3到5分鍾，每個小時刺激一次就夠了。 重點是要「持之以恆」，這樣效果就會更讚啦！

但是最根本的還是要按時休息阿，這樣眼睛才不會瞎掉...

⊙ 頸椎，腰椎，眼睛出問題了？